Rhythmus und Gesundheit

Ein gutes Leben mit aktiver Zeitgestaltung

Im Seminar wird die Bedeutung von biologischen Rhythmen für die Gesundheit dargestellt und anhand der sogenannten Herzrhythmusflexibilität der eigene Rhythmus sichtbar gemacht. Eine Verbesserung der Gesundheit durch praktische Rhythmusanwendungen wird anhand von Beispielen aus der betrieblichen und schulischen Gesundheitsförderung dargestellt. Viele Anregungen für das tägliche Leben werden gegeben. Dieses Seminar wird ihr Leben verändern und Bewußtsein für die Bedeutung der Zeit schaffen.

Inhalte

• Die Bedeutung von Zeit für den Menschen
• Die Zeitgestalt des menschlichen Organismus
• Rhythmus und Gesundheit - Rhythmusstörungen
• Das Herz als Spiegel der Rhythmen
• Herzrhythmusflexibilität in der Prävention
• Praktische Übungen

Zielgruppe

Gesundheitsberufe, TherapeutInnen, PsychologInnen und interessierte Laien

Arbeitsweise

Vortrag mit praktischen Übungen und Messungen