Selbstfürsorge mit Happy Painting!©

Das "freundliche und kreative" Gespräch mit den persönlichen inneren Antreibern - ein kreativer Tag!

Der Alltag - beruflich wie privat - ist Bereicherung und Herausforderung zugleich. Die Balance zwischen Geben und Nehmen sowie zwischen Menschlichkeit und Rahmenbedingungen ist eine Gratwanderung, die es immer wieder zu bewältigen gilt. Hinzu gesellen sich äußere und innere Ansprüche. Die inneren Antreiber zu kennen, sie wahrzunehmen und mit ihnen in Kontakt zu treten ist ein Teil der Selbstfürsorge, um eine Balance für den Alltag herstellen zu können. Kreatives Tun ist eine adäquate und freudvolle Möglichkeit, sich den inneren Antreibern und Kritikern zu stellen.

Happy Painting!© ist eine bunte Malmethode und damit Möglichkeit, sich eine Auszeit zu gönnen und eine "freundliche und kreative" Begegnung mit sich selbst herzustellen. Mit diesem Workshop gönnen Sie sich einen Tag zum Thema "Ich" inklusive einer wunderbaren Selbstwertschätzung.

Der Workshop ist eine Mischung aus kurzen theoretischen und praktischen Einheiten sowie dem kreativen Tun mit der besonderen und fröhlichen Happy Painting!© Methode nach C. Hagenmeyer®.

Inhalte

• Theoretischer Teil zum Thema innere Antreiber und Selbstfürsorge
• Innere Antreiber erkennen und benennen
• Möglichkeiten und Grenzen der inneren Antreiber
• Maleinheiten Happy Painting!©
• Reflexionsübungen zur Dankbarkeit und eigenen Ressourcen
• Theorie-Praxis Transfer

Ziele

• Ziel des Workshop ist es, sich in einer entspannten Atmosphäre dem Thema innere Antreiber und Selbstfürsorge sowie Achtsamkeit mit einer fröhlichen und kreativen Methode anzunähern. Es geht um das Erkennen von Möglichkeiten und Grenzen mit und durch die inneren Antreiber im Alltag, aber auch um Dankbarkeit und Ressourcen. Mit der Happy Painting!© Mal-Methode wird ein freundlicher Kontakt zu den inneren Antreibern und einer Alltagsreflexion hergestellt. Das Endergebnis ist ein entspannter Tag mit bunten Farben.

Zielgruppe

Alle interessierten Personen

Arbeitsweise

Visuelle, auditive und taktile Methodik. Vortrag, Einzel- und Gruppenübungen sowie kreatives Tun mit und nach der fröhlichen Happy Painting!© Mal-Methode