Humor als Lebenskraft

„Sobald wir Menschen zu spielen beginnen, lachen und staunen, sind alle Fehlhaltungen und Spannungen weg. Ein Moment der Befreiung.“

Wussten Sie, dass eine Minute Lachen 30 Minuten Entspannungstraining ersetzt?
Gerade in Krisenzeiten ist der Humor unverzichtbar. Lachen im täglichen Leben als auch innerhalb einer Unternehmenskultur wirkt Wunder hinsichtlich Gesundheit, Gruppengefühl und Motivation.
Humor ist die Einstellung, dem Leben gegenüber eine positive Seite abzugewinnen. Die Lachforschung (Gelotologie) bestätigt, dass humorvolle Menschen gesünder, zufriedener, lösungsorientierter und entspannter sind, denn Lachen ist der größte Stressfeind. In praxisbezogenen Übungen lernen Sie den Zusammenhang zwischen Haltung, Emotionen, Humor und Authentizität kennen und positiv zu nutzen. Sie erhalten wertvolle, individuelle Tipps, die Sie locker in Beruf und Alltag integrieren können.

Also kommen Sie und lachen Sie mit mir!

Inhalte

• Authentisches und selbstbewusst durch humorvolles Handeln
• Entspannendes Lachen
• Die Fähigkeit, über sich selbst zu lachen
• Lachen als Medizin
• Die eigene Leichtigkeit finden
• Zusammenhang zwischen Haltung, Humor und Handlungsweis - Welcher Humortyp bin ich

Ziele

• Authentisches und selbstbewusstes Handeln
• Freies Atmen - guter Stimmsitz
• Lachen und Humor zur Bewältigung von Krisen
• Weglachen von Spannungen
• Lösungsorientierter durch Lachen
• Aufrichtung und Selbstbewusstsein
• Stressfrei arbeiten

Zielgruppe

alle Interessierten

Arbeitsweise

Dieser Workshop ist interaktiv, d.h. die Trainerin erarbeitet und erweitert mit den TeilnehmerInnen das Humorpotential und macht sichtbar , wie positiv sich Lachen auf Mensch, Leben, Gesundheit, Kreativität, Entscheidungskraft und Unternehmenskultur auswirkt.