Höflich aber bestimmt "NEIN" sagen
Über die Kunst, Grenzen zu achten, Grenzen zu setzen und Beziehungen gelingend zu gestalten
Für sich selbst sorgen. Die eigenen Grenzen kennen. In der Lage sein, „nein“ zu sagen. Es klingt so einfach. Es ist es aber nicht. Die eigenen Grenzen zu erkennen – und zu kommunizieren – fällt vielen Menschen schwer. Obwohl alle von persönlicher Klarheit profitieren. In diesem Workshop haben die Teilnehmer*innen die Gelegenheit, an eigenen Praxisbeispielen ihre Haltungen und Abgrenzungsmuster zu reflektieren, Handlungsoptionen auszuprobieren und höflich aber bestimmt „nein“ zu sagen.
WICHTIGER HINWEIS:
Im Falle einer wiederholten Einstellung des Präsenzbetriebes findet diese Fortbildung online statt.
Inhalte
- Wahrnehmung der eigenen Grenzen und der Grenzen anderer
- Selbstreflexion: Innere Haltung in Gesprächssituationen
- Übereinstimmung/Diskrepanz zwischen Inhalten und Körpersprache
Ziele
- Die Teilnehmer*innen gewinnen Klarheit über ihr Verhalten, nehmen Grenzen besser wahr und gehen erste Schritte auf ihrem Weg zum individuellen, wirksamen „nein“ im Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern*innen und Grenzüberschreitungen.
Zielgruppe
Alle am Thema Interessierten
Arbeitsweise
Theorieinputs, Diskussionsrunden, Selbstreflexion, Austausch in Kleingruppen, Feedbackrunden, Arbeit mit von Teilnehmer*innen eingebrachten Praxisbeispielen
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