Wir alle kennen Momente, in denen uns Nähe zu viel wird – und andere, in denen wir uns tiefer verbunden fühlen möchten. Zu viel Nähe kann vereinnahmen und überfordern. Zu viel Distanz kann einsam machen und Beziehungen kalt wirken lassen.

In diesem Workshop geht es darum, das eigene Beziehungserleben bewusster wahrzunehmen und zu verstehen, was im Inneren passiert, wenn wir über unsere Grenzen gehen oder uns zurückziehen. 

Wir beschäftigen uns unter anderem mit Fragen wie:

• Warum sage ich manchmal Ja, obwohl in mir ein klares Nein spürbar ist?
• Wann ziehe ich mich zurück, obwohl ich mir eigentlich Nähe wünsche?
•  Wie kann ich gut für mich sorgen?

Ein wichtiger Teil dabei ist das Verständnis für unser Nervensystem:

• Wie reagiert mein Körper auf Stress, Nähe, Druck oder Unsicherheit?
• Wann gehe ich in Anspannung, Funktionieren oder Rückzug?
• Und wie kann ich wieder in innere Ruhe, Sicherheit und Verbundenheit finden?

Der kreative Zugang öffnet einen Raum, in dem Neues entstehen darf – leicht, achtsam und menschlich. So können alte Beziehungsmuster verstanden und neue, stimmige Wege erprobt werden.

Ziele

• Ziel ist es, mit mehr Klarheit, innerer Stabilität, Selbstverbundenheit und echter Beziehung durchs Leben zu gehen.

Zielgruppe

Der Workshop richtet sich an Menschen, die ihre Selbstwahrnehmung stärken, bewusster gestalten möchten, wie sie sich selbst und anderen begegnen, und die Wege suchen, mit ihrem eigenen Nervensystem freundlicher und regulierter umzugehen – im Beruf wie im Leben.

Arbeitsweise

Experimentelles kreatives Gestalten und Embodimen