EFT ( Emotional Freedom Technique) ist eine mittlerweile durchaus bekannte Klopfakupressurtechnik aus den USA. EFT ist ein Werkzeug der energetischen Psychologie, mit der sich zunehmend auch die Neurologie wissenschaftlich auseinandersetzt. EFT wird von vielen Menschen zur Selbsthilfe im Alltag angewendet, um Sorgen, Ängsten, negativen, belastenden Gefühlen und Stress gelassener zu begegnen, aber auch, um mit Lampenfieber vor Auftritten, Konflikten, Leistungsblockaden etc besser umgehen zu können. Mit Hilfe der Hände schafft man es, sich selbst „fit“ zu machen und die eigene Lebensqualität zu erhöhen.

Das „Klopfen“ einzelner Akupunkturpunkte bei gleichzeitigem Aussprechen von Selbstakzeptanzsätzen sowie dem Einsatz von sogenannten „Überkreuzübungen“ erzeugt eine geschickte multineuronale Stimulation emotionsverarbeitender Hirnareale. Dieses ungewöhnliche Vorgehen führt meist recht rasch dazu, dass wir starke Emotionen abbauen, lösungsorientierter denken und schließlich überlegter handeln können.

Dieser Vertiefungstag richtet sich an all jene, die die Methode des Klopfens bereits kennen, erlernt haben, diese für sich selbst und/oder andere nutzen. Wir widmen uns an diesem Tag besonders der Formulierung von „Klopfsätzen“ für die Selbsthilfe oder als ergänzende Technik im beruflichen Kontext. Dabei wird sichtbar, wie EFT auch mit anderen Methoden kombiniert werden kann.

Hinweis: Bitte eine Matte, zB. Yogamatte, mitbringen

Inhalte

• Wiederholen der Grundtechnik ( Notfallklopfen, „Wellnessklopfen“, Themen klopfen)
• Erfahrungsaustausch
• Proxytapping – gemeinsam klopfen
• "Klopfsätze“/  Einstimmungssätze kraftvoll formulieren
• Die Arbeit mit Anderen – Thema klären, Rapport herstellen, Fragetechniken einsetzen, Klopfsätze entwerfen
• Klopfen als Teil von „anderen“ Interventionen ( zB Aufstellungsarbeit, Bodenankertechnik, …)
• Praktisches Üben an „ Alltagsthemen“ (Ängste, Stress, „Suchtdrang“, Schmerzen, Konflikte, Wut, Hilflosigkeit, Liebeskummer, Leistungsblockaden…) aus der Welt der Teilnehmer:innen
• Arbeit mit der Zettel- und der Filmtechnik

Ziele

• Die Teilnehmenden erfahren an eigenen, in der Regel emotionalen, Themen mit Hilfe der EFT Klopfroutine Erleichterung und bestmöglich einen veränderten Blickwinkel auf das jeweilige verursachende Problem.

Zielgruppe

Dieser Kurzworkshop richtet sich an all jene, die die Methode des Klopfens vertiefen möchten, für die Selbsthilfe oder als ergänzende Technik im beruflichen Kontext einsetzen wollen. 

Arbeitsweise

Mix aus Theorieinput und praktischem Tun