Nachhaltige Gesundheitsentwicklung

Hacks für einen gesunden Schlaf & ein glückliches Leben

"Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche, doch ein Kranker hat nur Einen."

Gesundheit ist kein Zustand. Gesundheit möchte entwickelt werden. Im Seminar geht es um wichtige Ressourcen um gesund zu sein, zu bleiben oder zu werden. Schlaf ist eine davon. Theorie aus der TCM, der klassischen chinesischen Medizin und westlichen Ansätzen sowie praktische Übungen aus der chinesischen Funktionsgymnastik und aus dem Qigong werden vorgestellt.

Inhalte

• Hygiagogik
• Gesundheitskompetenzentwicklung
• Taktile Kommunikation
• Salutogenese
• Die Halswirbelsäule und ihre Aufgaben
• Neurosensorische Integration
• Schlaf und Schlafhacks

Ziele

• Wahrnehmungstraining
• Sensibilisierung auf die eigenen Bedürfnisse und eine Stärkung in Krisen durch Handlungsfähigkeit und Gesundheitskompetenzentwicklung
• Einblicke in meine Arbeit & Wissensvermittlung
• Synthese von östlichen und westlichen Wissenschaften
• Mein persönliches, hohes Ziel ist es, einen Beitrag zu leisten, um die Welt zu einem noch besseren Ort zu machen.

Zielgruppe

Menschen, die mit Menschen arbeiten und Freude daran haben, alle am Thema Interessierten

Arbeitsweise

Vortrag & praktische Übungen ( Workshop )