Körperarbeit - Die Kunst präsent zu sein

Breema Körperarbeit: ein Übungsweg zur Verbindung von Körper und Verstand

Breema beruht auf einfachen Prinzipien, die auch gut im täglichen Leben angewendet und integriert werden können.

Breema kann uns helfen:
• den Körper, die Gefühle und den Verstand so zu
unterstützen, dass sie zusammenwirken,
• mehr Klarheit und Achtsamkeit zu erfahren,
• eine Atmosphäre von Akzeptanz zu schaffen,
• den Kontakt zur instinktiven Weisheit des Körpers und
zu den körpereigenen Regenerationskräften wieder herzustellen.

Inhalte

• Körper- und Achtsamkeitsübungen
• Erfahrungsaustausch
• Gruppengespräche
• Theorie

Ziele

• Präsent sein. Herstellung der Präsenz in alltäglichen Situationen

Zielgruppe

Menschen in Sozialberufen, alle am Thema Interessierten

Arbeitsweise

Körperübungen, die am eigenen Körper, sowie Übungen, die in Austausch mit anderen in der Gruppe gemacht werden, Reflexion, Erfahrungsaustausch, Gruppengespräche