Lachyoga

Lach und tanz dich frei - zwei Tage voller Lachen, lustvoller Bewegung, Spaß und Lebensfreude!

In dem Spruch "Lachen ist gesund" steckt tiefe Wahrheit! Lachen verwandelt Ärger in Freude, Sorgen in Gelassenheit und Ängste in Vertrauen! In diesen zwei Tagen werden Lachyogaübungen nach Dr. Kataria und der Vienna Academy of Laughter vorgestellt und praktiziert. Dabei handelt es sich um kombinierte Atem- und Dehnübungen, um aus stimuliertem Lachen in spontanes, befreites Lachen zu kommen. Unterstützt wird dies durch bewegungsorientierte Körperübungen und einfache Tanzschritte zu rhythmischer Musik. Lachyoga hat einen wissenschaftlich nachgewiesenen wohltuenden und gesundheitsfördernden und gesundheitserhaltenen positiven Einfluss auf die gesamte Körper - Geist - Seele -Einheit!

Inhalte

• Lachyogaübungen
• Tanz zu afrikanischer und kubanischer Musik
• Gesangselemente zur Vorbereitung zum Lachen
• Reflektorisches Lachen
• Atemtechnik

Ziele

• Kennenlernen von Lachyogaübungen zur Weitergabe an andere und um selbst in den Genuss des befreiten Kinderlachens aus dem Bauch heraus zu kommen um dieses in den persönlichen Alltag zu integrieren

Zielgruppe

alle Menschen, die ihr Lachen wieder entdecken wollen

Arbeitsweise

Erlebnisorientiertes Arbeiten