Achtsame Kindererziehung

Der 8-Wochenkurs

Unsere aufmerksame Zugewandtheit ist wahrscheinlich das wertvollste Geschenk an unsere Kinder. Der 8-Wochen-Kurs Achtsame Kindererziehung bietet auf Basis der wissenschaftlich fundierten Methode MBSR unser Eltern-Sein zu vertiefen.
Mit Hilfe von formalen und informellen Achtsamkeits-Übungen widmet sich der Kurs dem Umgang mit starken Emotionen, Reaktivität und Stress in Umgang mit unseren Kindern, er verbessert achtsame Kommunikation, wertschätzt Eigenständigkeit, erkennt und verändert eigene unheilsame Gewohnheitsmustern und fördert Mitgefühl, Wohlwollen und Selbstfürsorge.
Durch gemeinsamen Austausch im Kurs wird ein konstruktiver Umgang mit den verschiedensten Formen von Stress trainiert und die Umsetzung im Alltag begleitet.

Achtung: Der Tag der Achtsamkeit findet am Samstag, den 24. Juni 2017 von 09.00 bis 15.00 Uhr statt.

Inhalte

  • Entschleunigung durch Achtsamkeitsübungen Erforschen der täglichen Herausforderungen Erziehungsalltag als Möglichkeit zu wachsen Reflexion des eigenen Erziehungsstil Einsicht in die Funktionsweise des eigenen Geistes

Zielgruppe

Eltern, die aktiv das eigene mentale und emotionale Potential kennen lernen möchten.

Arbeitsweise

Es werden Achtsamkeitsübungen vorgestellt und gemeinsam geübt. Durch gemeinsamen Austausch und Inputs werden die eigenen Erfahrungen vertieft. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke als Unterlage mitbringen, da einige Übungen am Boden stattfinden

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